Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og fritidsaktivitet, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer har en matematisk fordel, og du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste. Sett deg en budget og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling i Norge. Vi tar alderskontroll meget alvorlig og krever verifisering før du kan få tilgang til kasinospill. Dersom du er under 18 år, ber vi deg om å ikke benytte disse tjenestene.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere et gamblingproblem:
- Jaging av tap – å gamble mer for å prøve å gjøre opp for tidligere tap
- Skjuling av gambling – å lyve om hvor mye eller hvor ofte du gambler
- Tap av kontroll – ikke å kunne stoppe selv når du vil
- Gambling påvirker økonomien – gjeld, låneopptak eller økonomiske problemer
- Gambling påvirker forhold – konflikter med familie eller venner
- Bruk av gambling som flukt – for å unnslippe problemer eller dårlig humør
- Toleranseutvikling – behov for å gamble større summer for samme spenning
- Vanskeligheter med å redusere eller stoppe gambling
Selvhjelpsverktøy
Mange kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere ditt gamblingforbruk:
- Innskuddsgrenser: Sett en daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapgrenser: Bestem maksimalt hvor mye du er villig til å tape
- Reality checks: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har gambet
- Selvutelukking: Blokkér tilgangen til din konto for en bestemt periode hvis du trenger det
- Pausering: Ta en pause fra gambling og reflekter over dine vaner
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gamblingproblemer, finnes det ressurser og organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Helsedirektoratet – Spill og pengespill: www.helsedirektoratet.no
- Actis – Kompetansesenter for rusmidler: www.actis.no
- Landsorganisasjonen for storfamilier og andre: Lokale rådgivningstjenester
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Trenger du Hjelp?
Hvis du opplevelser at gambling begynner å påvirke ditt liv negativt, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det er ingen skam i det, og det finnes mennesker som kan hjelpe deg. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor eller snakk med din lege for å få veiledt til riktig behandling og støtte.
Husk: Gambling skal være morsomt. Hvis det ikke lenger er det, søk hjelp i dag.